產品：統洋有機豆乳(濃度UP) 無糖
官網介紹：<<喝牛奶好還是喝豆漿好?>>
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在多囊文章中有介紹自己的運動及飲食習慣。
豆漿對女性真的很好，養顏美容不說， 蛋白質跟營養素豐富， 是我健身和孕期的必備聖品。
每每健身後， 呼吸道暢通， 喝冰的很容易嗆到。
我又是很懶惰等退冰的人，這時就很需要這種常溫豆漿啦！
本來以為統洋的有機豆漿會跟保久乳一樣走味，畢竟是常溫保存。
但是沒有！這口感竟然不亞於新鮮豆漿！
特地選一個透明杯子倒出看看。這個色澤不會很稀釋，而且是真的聞得到豆子味，但不是很濃郁的那種香精味，就是一點點的天然豆香。
雖然單價較一般豆漿昂貴，但請不要忽略它是「有機」的。無防腐劑、無人工香料與色素。
成分也很單純：
- 有機黃豆
- 小蘇打：
(注:煮豆漿之前的泡豆過程，產生的熱氣會使黃豆慢慢偏弱酸性，所以泡會添加一點小蘇打來幫助酸鹼平衡，讓豆漿品質更穩定不易變質。 )
「關於保久乳/保久豆漿的知識」
先前看過一篇《康健》雜誌的文章，平反一般人認為保久乳/保久豆漿就是有加了防腐劑才能常溫保存這麼久。
錯❌！
是因為製作與保存方式不同（不然的話， 市售的沖泡飲品包含奶粉不也整罐都防腐劑嗎？）
照片出處：康健雜誌
希望大家能有這個觀念：「保久豆漿沒有不好，以現今技術更不需要防腐劑」。只是在製造過程中，高溫殺菌必須做的比新鮮豆漿更嚴苛，才能確保儲存的環境乾淨無菌，藉此延長產品效期。
其實，保久豆漿的細菌含量反而較新鮮豆漿還低。那營業成分呢？
實驗已經證實，營業成分並不會流失， 不過也有專家指出， 因為極高溫的殺菌，會讓一些不耐高溫的維生素無法存活。所以應修正為：「主要的營養價值並不會流失！」才對。
現在孕後期，仍維持規律的運動：每週3次游泳， 每次20分鐘、每天健走1個小時。
統洋有機豆漿一瓶份量360ml，運動完來一杯補充熱量、修復體力剛剛好。
另外補充， 孕期喝豆漿的好處:
像我在第一胎時曾有妊娠糖尿病，舉凡牛奶、優酪乳、乳製品等的攝取都需要控制；
豆漿就沒這顧慮了，我可以盡情地想喝就喝拉!
這是懷孕7個月的大肚了， 希望二寶也能健健康康的。
一歲以上的寶寶也可以喝喔，建議初期嘗試先稀釋過，2、3次後就可以倒給他自己喝囉～
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