2018年懷大寶時， 成功對抗了妊娠紋， 只有一點皮膚乾癢的問題。
2019年底又生了二寶， 而且肚子脹大的幅度更大， 本來很怕避免不了妊娠紋。
還好在妹妹34週早產之前， 終究克服了，而且這次還沒有皮膚乾癢的問題。
不專業的紀錄我使用的孕期保養， 當給未來的媽咪們做選購指南。
妊娠霜產品
[蕾莉歐L’erbolario/美體緊緻彈力霜]
官網售價：$2000/250ml
介紹：非洲葵橘果能維持肌膚緊緻，並維持玻尿酸，膠原蛋白的含量，同時並添加乳油木果、人蔘、紫錐花、綠茶多種天然植物成份，能滋潤保濕肌膚，延緩肌膚老化並維持彈性及光澤。
成分：非洲葵橘果、老虎草、綠茶多酚、紫錐花萃取、人蔘萃取。
使用心得：
就像是在擦乳液一樣， 質地很柔， 可以抹的很均勻。但是有一股滿特殊的味道，不知道是草本味還是西藥味， 對我來說不是那麼好聞， 強烈建議孕期中的媽咪一定要先去專櫃試聞。
像我孕期對味道很敏感，尤其是偏香的味道，會覺得頭暈想吐。這個味道我還算是能勉強接受（雖然不愛）。而且到了早上會覺得睡衣胸口都還是這股味道。
[菠丹妮Botanicus]
代購價：約$650/50g
介紹&成分：看不懂只好略過。
使用心得：
很多人去捷克都會特別帶回這條，也很謝謝大嫂在我第一胎時塞了3條給我。其中2條在大寶的前期塗抹。
質地是白色帶一點淺黃， 很黏稠像漿糊，而它也真的很沾手，要推開有點困難， 所以我的用量很大， 很怕塗不均勻。早晚2次使用， 1條用不到2個月。
味道是很濃的草本味， 聞起來有點痛苦。
到了後期約7個月， 肚子大的很快， 時常有緊的感覺。這條滋潤度不夠了， 無意間試用到下面這罐就愛上了。
[大地之愛·Motherlove -天然草本美腹霜]侯佩岑代言。
官網售價：$1200/120ml
介紹: 特別添加乳木果油，滋潤肌膚，保持肌膚彈性，淡化因為局部快速撐大而產生的細小紋路，舒緩懷孕期間腹部肌膚的乾燥不適，保持滋潤，緩解緊繃感，保護腹部肌膚光滑亮麗。
成分: 杏桃油、蜂蠟、乳油木果油、玫瑰果油、薰衣草...等天然有機。
(官網截圖)
使用心得：這款的味道非常好聞，不會很重的薰衣草味。
乳黃色的妊娠霜，介在黏稠的膏狀與油狀之間。
一來非常好塗抹、二來吸收很快、三是味道很淡又很好聞，是目前的第一名!
以上三款綜合評比：
香氣：MotherLove > 蕾莉歐 > 菠丹妮 （此指接受程度， 不是香味比較重喔）
好推抹：MotherLove = 蕾莉歐 > 菠丹妮
滋潤度：MotherLove > 蕾莉歐 > 菠丹妮
吸收度：蕾莉歐 > MotherLove > 菠丹妮
價格：菠丹妮 > MotherLove > 蕾莉歐
另有油狀的妊娠霜推薦
[大地之愛·WELEDA薇蕾德-孕媽咪美腹按摩油]
官網售價$1150/100ml
介紹: 來自保養品界最受歡迎的基底油-甜杏仁油，改善肌膚因局部快速撐大而伴隨的細紋及乾燥引起的不適，恢復肌膚的彈性。添加山金車和小麥胚芽油等，延展性佳，可淡化細紋、滋潤肌膚。不添加礦物油及防腐劑，
成分: 甜杏仁油、荷荷芭油、小麥胚芽油、山金車(其餘成分見包裝標示)
使用心得：
這是在媽媽教室贈送的（本來是想去上課， 拿優惠購買侯佩岑那罐），既然是免費當然用啊！
很意外的， 味道很舒壓耶！ 只有一點點的草本味， 也非常好吸收， 我曾用過他牌油狀產品弄的整身油很害怕。
質地是很清澈的金黃色油狀。
均勻戳揉在肚皮上（拍攝時間：28w)
來來回回抹個幾次就吸收了，手上殘留的油脂也可以當護手霜。冬天時用滿剛好的。
美胸霜
[蕾莉歐L’erbolario/美胸緊緻彈力霜]
官網售價：$1600/125ml
成份： 非洲葵橘果、綠茶多酚。
使用心得：
味道也是偏重， 很濃厚的草本味， 剛開始用聞得有點頭暈，硬是要塗到完， 不然對不起荷包啊。
跟乳液一樣好塗抹，我都早晚各15分鐘按摩。一來預防胸部下垂， 二來可以幫助產後乳汁分泌喔。
像我第一胎本來只是怕產後奶變垂或者沒有彈性， 結果竟然意外地住院第一晚就能出20ml初乳了， 護理師都說好有成就感。 
[護您長乳房滋養油]
官網售價: $780/30ml
介紹: 幫助媽咪生產前後，乳房肌膚呵護所設計的滋養油，滿足懷孕後期、哺乳期乳房肌膚呵護保養
的需求。
成分: 杏仁油、荷荷芭油、芝麻油、月見草油
使用心得: 雖然說是去年生大寶住院時，被醫院說服購入的，結果也還滿喜歡用。
(下圖截自官網)
哺乳期可以做乳房的按摩， 幫助疏通乳汁。
我則是在孕期的時候就拿來當作乳房保養用，因為很擔心胸部變形。
用量不必很多，就可以按摩整個胸部了，不要讓胸部硬硬的，這樣生產後可以快速的擠出乳汁。
胸部按摩的好處: 維持胸型、預防下垂、促進乳汁排出。可以參考下圖手法。
您看看， 產後5小時第一次嘗試擠奶成效。
雖然不是說特別厲害，但也是有給護理師歐漏了～
好有成就感的初乳啊～
身體保養(防肌膚乾癢)
[克蘭詩身體調和油]
官網售價: $2300/100ml
成分：天竹葵、迷迭香、榛果油。
使用心得: 標榜100%植物油， 色澤真的很金黃漂亮， 迷迭香味道重。
我自己是滿喜歡這草本味，但強烈建議媽咪購入前到專櫃做試聞試擦， 畢竟孕期對氣味很敏感。
在專櫃試擦時覺得味道還好，結果回到家浴室較密閉，味道較變很重了。
最佳使用時機: 洗澡後身體擦半乾，一點水氣可以幫助皮膚吸收植物油!
很多媽媽也會搭配[克蘭詩宛若新生按摩霜]一起使用。
專櫃售價: $2250/200ml
使用心得: 因為只剩最後一個多月的孕期， 就上網蒐購這種小樣。
有點像防曬乳的味道，淡淡的不會很聞得很頭暈。
塗在肚子上一下就不見了，用量比較大。
冬天單用稍嫌不足，要搭配調和油使用才會覺得有滋潤感。
白色的像乳液一樣，很好推勻。建議媽媽也可以去專櫃帶一條小樣回家試用!
雖然最終以34+3早產（嗚嗚， 妹妹只有2160g轉大醫院急診， 還好現在一切順利）。
不過第二胎借著早晚勤勞按摩、塗抹妊娠霜， 成功對抗妊娠紋
（只是說不知道沒有早產的話， 最後一個月有沒有可能冒出來啦！）
分享給各位要選購的媽咪參考囉～
以下是大肚成果照，將就點傷您的眼睛了!
34+3 產後第一日：
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